Hypnotherapie en coaching in Purmerend
Hypnotherapie & coaching Purmerend
Soms weet je heel goed wat je wél wilt. Meer rust. Meer vertrouwen. Meer vrijheid om jezelf te zijn. En toch… lijkt er iets in jou steeds op de rem te trappen. Alsof je vooruit wílt, maar je systeem “nee” zegt.
Plan vrijblijvende kennismakingDan is de kans groot dat je niet te maken hebt met een gebrek aan motivatie, maar met oude overtuigingen en blokkades die (onbewust) nog actief zijn. Hypnotherapie helpt je om precies dáár te komen waar die patronen zijn ontstaan — zodat je ze kunt loslaten.
Herkenning
Voel je dat je klaar bent om verder te groeien, maar lijkt er iets in jou steeds op de rem te trappen? Alsof je wíl veranderen, maar je systeem blijft terugvallen in hetzelfde patroon? Misschien herken je dit: Je weet wat je wilt, maar je komt niet in beweging (of je haakt halverwege af). Je voelt dat je jezelf klein houdt: niet te veel opvallen, niet te veel vragen, niet te veel zijn. Je bent streng voor jezelf en denkt snel: “Zie je wel, ik kan dit niet.” Je zegt ja terwijl je nee voelt — omdat je bang bent voor afwijzing, gedoe of teleurstelling. Je loopt vast in terugkerende thema’s in relaties, werk of zelfvertrouwen. En ergens diep vanbinnen wéét je: “Dit is niet wie ik ben. Dit is wat ik ben gaan geloven.” Op deze plek ben je welkom met alles wat je voelt en waar je tegenaan loopt. Je hoeft het niet perfect te verwoorden. We gaan samen naar de kern — zacht en helder.
Veel overtuigingen ontstaan in je jeugd, in relaties, op school, in werk of door gebeurtenissen die indruk hebben gemaakt. Bijvoorbeeld overtuigingen als: “Ik moet sterk zijn.” “Als ik mezelf laat zien, word ik afgewezen.” “Ik mag geen fouten maken.” “Ik moet eerst alles onder controle hebben.” “Anderen zijn belangrijker dan ik.” Soms zijn het duidelijke zinnen. Soms is het meer een gevoel, een spanning, een blokkade in je lijf. Maar het resultaat is hetzelfde: je leeft onbewust vanuit een oud script.
Oude overtuigingen en blokkades zijn zelden “alleen gedachten”. Ze zitten vaak verweven met oude ervaringen, emoties en beschermingsmechanismen die ooit nodig waren — en nu niet meer. Met hypnotherapie werken we niet alleen aan de oppervlakte (wat je doet), maar aan de laag daaronder (waarom je het doet): Waar is dit patroon ooit ontstaan? Welke conclusie heb je toen getrokken over jezelf of de wereld? Wat probeert jouw systeem nog steeds te beschermen? Wat heb je toen gemist, wat je nu wél kunt ontvangen? In een staat van diepe ontspanning (trance) krijg je toegang tot je onderbewuste. Niet zweverig, maar juist heel concreet. Vanuit daar kunnen we oude lading loslaten, belemmerende overtuigingen verzachten en nieuwe, helpende overtuigingen verankeren.
Werkwijze
In hypnotherapie werken we met de laag waar automatische reacties, overtuigingen en oude bescherming vaak zijn opgeslagen. Daardoor ontstaat ruimte voor rust, keuze en nieuwe beweging.
Ik werk met een combinatie van: Hypnotherapie – om blokkades en overtuigingen op onderbewust niveau te veranderen. Coaching – om nieuwe inzichten te vertalen naar keuzes en gedrag in je dagelijks leven. Afgestemd op jou werk ik onder andere met: Symbolenwerk – zodat jouw onderbewuste via beelden kan laten zien wat er speelt. Regressiewerk – om terug te gaan naar de oorsprong van het patroon (zonder te forceren). Innerlijk kindwerk – om de delen in jou die zich ooit klein of onveilig voelden, alsnog steun en veiligheid te geven. Visualisaties – om een nieuw innerlijk toekomstbeeld te bouwen waarin jij vrijer beweegt. We doen dit in jouw tempo. Je hoeft niets “goed” te doen. Je mag gewoon komen zoals je bent.
In mijn praktijk werk ik met mijn eigen ontwikkelde K.R.A.C.H.T.-formule. Dit is een uniek kompas dat je helpt om stap voor stap weer thuis te komen bij jezelf. Het is een bewezen aanpak die je begeleidt in jouw innerlijke transformatie, zodat je lichter en vrijer kunt leven. Deze formule is de rode draad in mijn werk en wordt live in de sessies met jou tot leven gebracht, volledig afgestemd op jouw unieke proces en behoeften.
Ieder traject is maatwerk, maar om je een gevoel te geven: Kennismaking (telefonisch of online) We verkennen je vraag. Ik luister naar je verhaal en je gevoel, en je kunt alles vragen over hypnose en mijn manier van werken. Samen voelen we of er een match is. Eerste sessie We staan stil bij jouw huidige situatie en de patronen waar je tegenaan loopt. We brengen in kaart wat je belemmert én wat je verlangen is. Vaak doen we al een eerste (milde) hypnose- of ontspanningsoefening, zodat je kunt ervaren hoe dat voelt. Vervolgsessies We gaan de diepte in met hypnotherapie en coaching. We werken aan: het zichtbaar maken van het oude script het loslaten van oude lading (emoties, spanning, overtuigingen) het opbouwen van vertrouwen in jezelf en je keuzes Integratie Je krijgt waar nodig kleine, haalbare oefeningen of reflecties mee naar huis, zodat de verandering niet alleen in de sessies plaatsvindt, maar ook zachtjes doorwerkt in je dagelijks leven. Het aantal sessies verschilt per persoon. Soms geven een paar sessies al veel ruimte; soms is een iets langer traject helpend. We stemmen dit steeds samen af.
Veel vrouwen geven na een aantal sessies aan dat ze: meer ruimte voelen in hun hoofd en lijf minder snel terugschieten in pleasen, aanpassen of terugtrekken sneller herkennen wanneer een oud patroon “het stuur pakt” — en beter kunnen bijsturen vriendelijker naar zichzelf kijken makkelijker grenzen voelen én aangeven meer vertrouwen ervaren om zichzelf te laten zien en keuzes te maken Dit gaat niet over “altijd sterk zijn” of nooit meer twijfelen. Het gaat erom dat jij weer de regie voelt — dat oude overtuigingen niet langer bepalen hoe jij leeft.